День сердца проводится с 2000 года для информирования граждан об опасности сердечно-сосудистых заболеваний.
По данным Всемирной федерации сердца, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. Ежегодно они убивают более 20,5 миллиона человек.
Врачи-кардиологи ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России дали советы, как сохранить сердце здоровым.
О стрессе
Конечно, стрессы неотделимы от нашей жизни. Проблема в том, что на фоне стресса увеличивается частота сердечных сокращений. Возникает риск развития аритмии. Переживания ведут к повышению артериального давления. Все эти компоненты сказываются на сердце. Поэтому необходимо следить за своим состоянием, не допускать длительных переживаний, уметь переключаться и отдыхать.
Об энергетиках
Употребление энергетических напитков может привести к нарушению сна, увеличению сердечного ритма, повышению артериального давления. Основная опасность напитка заключается в том, что они содержат различные стимуляторы и «замаскированный» кофеин в виде таких веществ, как гуарана. Особенно опасно употребление энергетических напитков в больших количествах или в сочетании с алкоголем.
Об инфаркте и возрасте
Во-первых, не существует определенных возрастных границ, когда человеку необходимо познакомиться с кардиологом. Проблемы могут возникнуть и в 18, и в 80 лет.
С другой стороны, конечно, чем старше человек, тем выше риск сосудистой катастрофы. Дело в том, что, например, в основе инфаркта миокарда и инсульта чаще всего лежит атеросклероз, риск развития которого увеличивается с возрастом.
Врачи нашего многопрофильного центра оказывают медицинскую помощь пациентам с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями: ишемической болезнью сердца и перенесенным инфарктом миокарда, гипертонической болезнью и инсультом, болезнями периферических сосудов, хронической сердечной недостаточностью, стенокардией, аритмией и другими. Важно не только лечить, но и заниматься профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
О профилактике
Это, наверное, звучит банально и скучно, пока не случится инфаркт. Существуют факторы, способствующие развитию сердечно-сосудистой заболеваний.
В первую очередь специалисты советуют отказаться от курения, уменьшить употребление алкоголя, контролировать вес. Призывают следить за соблюдением рационального питания, уровнем артериального давления и холестерина.
Полезны регулярные адекватные физические нагрузки. Важно избегать стрессов и, конечно, своевременно обращаться за медицинской помощью.
#ММЦПирогова
